6 Consejos útiles para seducir a tu esposa

6 Consejos Para Seducir A Tu Esposa

Si eres un hombre casado este artículo será de gran utilidad para ti.

Pero incluso si no lo eres, es muy probable que lo seas en algún momento del futuro, por muy remoto que ese momento pueda verse desde tu perspectiva presente.

La razón por la que decidí escribir este artículo es la gran cantidad de preguntas que hombres casados  me hacen con frecuencia, como son:

• ¿Cómo puedo seducir a mi esposa y mantener una bella relación a pesar del tiempo?

•  ¿Por qué mi esposa ya no quiere tener sexo conmigo como antes?

•  ¿Por qué mi esposa dice que me quiere, pero se porta fría en la intimidad? 

• El sexo con mi esposa se ha vuelto demasiado rutinario y ella no parece interesarse demasiado en mejorar la situación, ¿qué puedo hacer? 

Y otras preguntas similares.

Diversas investigaciones realizadas por instituciones tan prestigiadas como la Universidad de Yale, han demostrado que la mayoría de las parejas que se encuentran en una relación estable suelen discutir por el dinero, el sexo y los hijos.

Este artículo no es para aquellos hombres cuyos problemas en su relación se deben al dinero, los hijos, o cualquier otra situación –aunque indirectamente puede ayudar-.

Este artículo es para aquellos hombres cuyos problemas con su actual pareja se deben al sexo, a situaciones en las que ella ya no experimenta la misma pasión ni el mismo deseo, en las que sus relaciones se han vuelto rutinarias, en las que la frecuencia de sus relaciones se reduce a una vez por semana o incluso menos, y tienes que estar tras de ella durante varios días hasta que por fin se digna cumplir con sus deberes maritales, más por compromiso que por verdadero deseo.

Amor vs Atracción

Si lo que mencioné en el párrafo anterior refleja tu realidad no te preocupes ni pienses que tu situación es la peor del mundo, te sorprenderías de saber cuántos hombres experimentan día a día tu misma situación. Tal parece que el deseo sexual en una pareja va disminuyendo con el tiempo, y suelen ser ellas quienes lo experimentan con más intensidad.

Por fortuna, esto puede remediarse y en este artículo veremos cómo hacerlo, pero antes es necesario que analices la situación objetivamente para descubrir qué siente tu esposa por ti, si ya no te ama, o si te sigue amando pero ya no siente la misma atracción.

Esto lo descubrirás en sus acciones, para ello es necesario que analices su comportamiento y descubras si algo ha cambiado fuera del aspecto sexual. También deberás analizar lo que te dice, en especial durante una discusión.

Casi todas las personas suelen decir que cuando están enojadas dicen cosas que no sienten, pero la realidad es que cuando se está bajo la influencia de una emoción tan fuerte como el enojo es cuando se dicen las cosas que realmente se sienten, pero que están ocultas, reprimidas en el subconsciente. Así que analiza muy bien sus palabras en estas situaciones, y las tuyas también.

Analizando las cosas de esa forma podrás saber si tu pareja aún te ama, si no es así no lo pienses más, no te atormentes ni te condenes a ti mismo a permanecer en una relación que está a punto de convertirse en un infierno, si no lo es ya.

Pero si comprendes que tu pareja aún te quiere, si el único problema es que ya no desea el sexo tanto como antes, entonces el problema es una pérdida de atracción, y por fortuna para ti, la atracción está totalmente bajo tu dominio.

En otras palabras, basta con esforzarte por hacer sentir a tu esposa atraída hacia ti tanto como lo estaba antes, y te sorprenderás cuando la veas convertida en toda una súper mujer, más caliente y complaciente de lo que lo era durante sus primeros días como pareja.

Un hombre cuya esposa solía ser fría en el terreno sexual me escribió, solo para informarme que ella estaba tan caliente que habían hecho el amor ¡15 veces en 5 días!

Él simplemente no podía creerlo.

¿Cómo seducir a mi esposa?

Para seducir a tu esposa, para que vuelva a ser esa mujer que te volvía loco en la intimidad, aplica estos ocho consejos:

1.- Recuerda los tiempos buenos

¿Aún puedes recordar aquellos buenos tiempos cuando estaban tan enamorados el uno del otro, y solían pasar más tiempo en la cama que fuera de ella?

Bien, vamos a recurrir a la técnica psicológica del anclaje. Para ello es necesario que recuerdes algo que solías decirle a tu pareja, o algo que solías hacer con ella, pero que ya no acostumbras decir o hacer en la actualidad.

Una vez que lo recuerdes, aprovecha el momento para volverlo a decir o hacer. Esto la hará recordar esos momentos y la llevará de vuelta a vivir las mismas emociones y el mismo estado de excitación.

Esta es una técnica poderosa, pero no la utilices de forma excesiva o se acostumbrará a ello y perderás toda la ventaja.

2.- No pidas sexo

Algo extraño sucede con la mayoría de las parejas.

Al principio, ambos coinciden en su intención. Se encuentran a solas, comienzan a tocarse, a besarse… y el sexo es algo que ocurre de forma natural. Pero a medida que pasa el tiempo estos preludios desaparecen y el sexo se convierte en algo más programado y menos natural.

Entonces la pareja acuerda hacerlo cierto día a cierta hora, y cuando el momento llega ellos simplemente se desnudan y comienzan el acto. Esto no suele ser problema para el hombre, que es más visual y suele excitarse más rápido; pero la mujer aún no se excita lo suficiente, y en consecuencia el interés por el sexo va disminuyendo en ella.

Y mientras más pierde ella el interés por el sexo más lo pide él. Es aquí donde suelen comenzar las discusiones por sexo. “Ya pasaron diez días desde la última vez” reclama él, “Yo lo hago cuando quiera” responde ella… y el resto no es nada agradable.

La realidad es que mientras más pidas sexo ella menos te lo dará, porque al hacerlo estás perdiendo poder de atracción. Recuerda que las mujeres no se sienten atraídas por hombres dependientes y necesitados, y al actuar de esa manera demuestras depender de ella y necesitarla para satisfacer tus instintos. Es cierto que tener sexo contigo es su deber, pero quieres que lo haga por verdadero deseo y no por obligación, ¿cierto?

Entonces no cedas tu poder, no pidas por sexo. Lo que debes hacer es motivar el sexo, estimularlo, de forma que esta actividad siga estando ahí, un ejemplo es tener una cena romántica, controlando sus tiempos, otra preparando una habitación muy romántica, eso le gusta a las mujeres mas romance antes la acción es buena pero siempre y siempre el romance antes.

3.- Mantén el control

Como hombre, ella espera que poseas liderazgo y mantengas el control de la relación. Por lo tanto, mantén el control.

Es necesario mantener el control en todos los aspectos, pero especialmente en el sexo.

Esto comienza de una manera muy sutil. De pronto comienzas a pedir por sexo con frases divertidas como “Cariño, ¿lo hacemos hoy?”, “Mi vida, ¿hoy me vas a dar eso que tanto me gusta?”, y otras preguntas similares.

Aunque estas preguntas pueden parecer muy inocentes y una especie de juego, en realidad estás cediendo el control del sexo. Le estás enviando el mensaje de que ella es quien puede decidir si “te da” o no sexo.

Y aquí comienza una gran cantidad de problemas porque ahora ella puede usar el sexo para controlarte, condicionarte a hacer ciertas cosas por ella para obtenerlo.

Se trata de una trampa muy sutil, evita caer en ella.

4.- Ten un plan para iniciar el juego

Aunque el sexo se disfruta mejor cuando es espontáneo siempre es mejor tener un plan para iniciarlo y llevarlo a cabo.

Sería perfecto tener la misma libertad que tenían cuando estaban recién casados. En esa época ambos podían disfrutar de la intimidad en cualquier momento, pero ahora sus hijos y sus múltiples ocupaciones no les dan tanta libertad. Por eso, es mucho mejor crear su plan en pareja. Así, por ejemplo, si saben que los sábados sus hijos gustan de pasar el día en casa de sus abuelos, podrían planear tener sexo todos los sábados, y prepararse para ello.

De esta manera, ustedes tal vez no tendrán mucho sexo, pero la calidad del mismo será insuperable.

5.- Aumenta tu valor sexual

Recuerda que el valor sexual es el elemento que define qué tan atractivo eres como hombre, y que dicho valor depende en un 10 por ciento de tu aspecto físico, y en un 90 por ciento de cualidades de tu personalidad tan variadas como el estatus, el liderazgo, la diferenciación atractiva, el buen gusto, la inteligencia, etc.

Si sientes que has perdido capacidad de atracción hacia tu pareja, no hay mejor forma de recuperar la atracción perdida que aumentar tu valor sexual. Esto puedes lograrlo haciendo algo que te diferencia de los demás, cambiando tu estilo de vestir, cultivando tu inteligencia, obteniendo un mejor empleo… Cualquier cosa que demuestre que estás avanzando y creciendo obrará maravillas en este aspecto.

6.- Toma en cuenta las variables exógenas

Variables exógenas son todas aquellas que están fuera de tu control, como no puedes influir en ellas lo único que puedes hacer adaptar tu plan tomándolas en cuenta para que evitar que te arruinen la fiesta.

Para ello es necesario que analices plenamente la situación, que realices un inventario de esas variables exógenas, y que una vez identificadas encuentres un modo de afrontarlas sin ser reactivo.

Por ejemplo, una de esas variables es el cansancio. Muchos hombres se quejan de que su esposa siempre argumenta estar cansada, a lo que ellos reaccionan con enojo (actitud reactiva) sin pensar que ella puede efectivamente estar cansada por tantas actividades que realiza a lo largo del día.

Pero si lo piensas mejor, cuando ella se niega al sexo argumentando estar cansada te da una gran oportunidad de demostrarle que te interesas por ella sinceramente, si le pides que se acueste y le das un rico masaje relajante, es muy posible que ella reaccione positivamente y terminen haciendo el amor durante horas.

Otra variable exógena es la falta de deseo que provocan ciertas píldoras y otros métodos anticonceptivos hormonales, si piensas que este es el caso, pídele suspender el consumo de anticonceptivos hormonales y recurre al uso de preservativos. Muchas parejas aseguran que el deseo perdido volvió cuando suspendieron el uso de las píldoras anticonceptivas.

Conclusión

Seducir a tu esposa no debe ser algo difícil, más aún si partimos del hecho de que ya lo has logrado antes en incontables ocasiones. Sigue estos seis consejos y tendrás a una mujer linda y caliente que te convertirá en la envidia de todos. Pero no olvides que primero se debe calentar la situación 😉

RELACIONES DE PAREJA - COMUNICACION

La Relacion de pareja.

Una buena relación de pareja no es aquella que nunca tiene problemas, es la que sabe manejar sus conflictos y permite que estos surjan, sólo cuando realmente son necesarios.

¿Cómo es tu relación de pareja?

Aprende a manejar los conflictos
y las diferencias.

La relación de pareja puede ser una de las más importantes en nuestra vida.
No sólo por el tiempo e intimidad que se comparten en ella, sino porque nos ayuda a crecer y está con nosotros, en muchos de nuestros mejores y peores momentos, por lo que nuestra pareja puede ser quien mejor nos conoce y más influencia tenga en nuestra vida.

Una pareja puede tener conflictos que surjan de la relación en sí, como por ejemplo, problemas de comunicación, sexuales, de infidelidad, manejo de poder, etc. o puede tener conflictos que surgen fuera de la relación, pero que repercuten en ésta, como por ejemplo. la menopausia en la mujer, la jubilación, frustraciones personales, aumento de responsabilidades u horarios de trabajo de uno de los miembros de la pareja, problemas o enfermedades en la familia de origen o en la política, etc.

Para esto veremos un primer paso que es la Comunicación

La comunicación en la pareja.

La comunicación en la pareja determina, no solo la calidad de la relación, sino que, también,una parte importante en nuestra calidad de vida.

Bases de una buena comunicación.

Comunicarnos significa intercambiar mensajes con otra persona o personas, con la intención de conectarnos con ellas y compartir (dar y/o recibir) alguna idea, valor, emoción, meta, etc. Para ello, es indispensable que esas otras personas escuchen nuestro mensaje.

Si nosotros hablamos, pero nadie escucha, no podemos hablar realmente de comunicación, en el sentido que se le da a ésta. Podríamos suponer, que lo antes mencionado es algo que constantemente se da en la relación de pareja, pero no es así.

La mayoría de los problemas de pareja surgen por una mala comunicación o por la falta de ésta. O no se escuchan realmente uno al otro o se dejan de hablar adecuadamente, es decir, se atacan, insultan, humillan, gritan, etc. También puede suceder que eviten la comunicación como una manera de castigar al otro, ignorándolo.

Cuando iniciamos una relación de pareja, uno de nuestros principales objetivos, sobre todo en un principio, es compartir nuestros aspectos más íntimos y así, establecer un fuerte lazo de unión. Sin embargo, con frecuencia, desde los primeros momentos tendemos a cometer errores importantes:

1. No nos conocemos, porque una gran parte de nuestra vida hemos actuado y pensado como la sociedad espera de nosotros, por lo que no sabemos que necesitamos y queremos de nuestra pareja y cómo pedirlo de manera adecuada.


2. No vemos a nuestra pareja como realmente es, ya que la vemos a través de:
   
• El enamoramiento,
• de la imagen que nos quiere transmitir,
• y de lo que proyectamos (ponemos en ella, aquella parte que es de nosotros, pero que desconocemos) 

En el último aspecto, estamos hablando de conocer a la otra persona y permitirle que nos conozca. No podemos establecer una buena relación si la basamos en nuestra capacidad de adivinar lo que la otra persona quiere, siente y piensa o si queremos que ella actúe de esta manera.Por lo tanto, tan importante como preguntar, es expresar nuestros pensamientos y sobre todo, nuestros sentimientos.

Recuerda que es a través de la comunicación como conocemos a nuestra pareja, su vida, deseos, valores, inquietudes, etc. y permitimos que ella nos conozca, por lo que puede ser, también, una de las mejores herramientas para resolver muchos de nuestros problemas.

Una buena comunicación, fortalece una relación de pareja y cuando esto se da, la comunicación mejora, estableciéndose un círculo virtuoso que mejora la calidad de nuestra vida.Para todo esto es necesario aprender a establecer un diálogo respetuoso y fluido y que vaya acompañado de una comunicación corporal congruente.

Necesitamos mantener viva nuestra comunicación, es decir, conversar todos los días, hablando sobre lo que nos interesa o lo que le interesa a nuestra pareja, animándola a que ella haga lo mismo, a pesar del cansancio y de los problemas de la vida diaria.

Para que una comunicación sea agradable, no es necesario buscar temas de gran importancia o grandes problemas, con compartir el día a día de manera adecuada, puede ser suficiente.

Es necesario entender, que cuando nosotros expresamos algo, verbal o corporalmente, la persona que recibe el mensaje va a tener una reacción o respuesta y ésta puede no ser la que esperábamos. Esto se debe a las experiencias pasadas, valores y creencias personales, que pueden estar afectándole. Por lo tanto, es necesario hablar con claridad y preguntar todo lo que no nos quede claro.

Si tenemos un problema o deseamos quejarnos por algún motivo, es importante hacerlo, pero sin atacar al otro, utilizando el lenguaje “Yo” y evitando que la mayor parte de nuestra comunicación sean sólo quejas y lamentos. Cuando éstos son parte constante en la comunicación de pareja, la persona que recibe las quejas tiende a evitar a su pareja, deja de escucharla o acaban discutiendo y atacándose mutuamente.

Una de las principales reglas y quizás la más importante debería de ser la de mantener siempre el respeto, tanto en relación a nuestra pareja como en cuanto a nosotros mismos.
Nunca vamos a poder mantener una buena comunicación y, sobre todo, una buena relación de pareja, si la primera está basada en insultos, humillaciones, deseos de lastimar al otro, etc.

Si estamos enojados, debemos aprender a controlar nuestro enojo y a expresarlo de manera adecuada. Recuerda que el respeto, la paciencia, empatía y tolerancia, son la base de una buena comunicación.

Existen diferentes maneras de discutir o expresar una molestia, pero enfocarse sólo en lo negativo o atacar a nuestra pareja, definitivamente no es la adecuada. Además, para enriquecer nuestra relación siempre es importante comunicar lo positivo, sin ningún otro motivo que simplemente para reconocérselo a la otra persona.

Con frecuencia, los problemas surgen porque no sabemos escuchar y con esto no me refiero a simplemente oír. Escuchar significa poner atención, mostrar nuestro interés, ver qué es lo que la otra persona está sintiendo y preguntarle cuando tenemos una duda o deseamos que hable más ampliamente sobre algún aspecto.

Platicar y compartir no significa que tienes hacer tuyos los valores y creencias de tu pareja, simplemente quiere decir escuchar con empatía y aceptarlos como suyos.

Uno de los problemas en la comunicación en la relación de pareja es que, por temor a iniciar un conflicto, nos quedemos callados con nuestra molestia, permitiendo que ésta vaya creciendo cada vez más, hasta que explotemos y la expresemos de una manera inadecuada y destructiva.  El callar solo genera rencor, Recuerden eso.

Bueno espero les haya gustado este artículo hecho con mucho cariño para que las relaciones vivan en armonía y paz.



"Toda persona puede ser quien quiera ser, solo es cuestión de desearlo."

Angela Ortiz 

Asesora de Imagen

Couch

Consultas al Whatsapp: 966600222

EDUCACION Y BUENOS MODALES EN EL METRO

Educación y Buenos Modales en el Metropolitano.

El metro, subway, subte o bien underground solo son algunas de las muchas denominaciones de un tren subterráneo -el nombre de metro procede del apócope de la palabra metropolitano-. Este medio de transporte es utilizado por millones de personas cada día en todo el mundo.

Como en cualquier otro medio de transporte hay algunas reglas o normas de cortesía que todo el mundo debería conocer:

1. Hay que moverse siempre que sea posible con el flujo de la gente, para que todo vaya bien. Al entrar en cualquier boca del metro verá que la gente se desplaza de una forma determinada, los que entran, los que salen, los que esperan. No trate de ir contracorriente pues, además de ser casi imposible moverse, le resultará incómodo para el resto de viandantes y perturbará el flujo "natural" del movimiento.

2. Por mucha prisa que lleve, olvídese de dar empujones, poner malas caras porque la gente no se mueve a la velocidad que usted desea y busque los huecos que pueda para ir más rápido, pero sin molestar a los demás.

3. No tape, ni se pare a charlar-platicar, a hablar por el teléfono móvil-celular, etc. en las zonas de acceso, en las entradas o salidas o en lugares de paso. Es una falta de civismo y puede causar atascos no deseados. Además suele estar prohibido. Le pueden amonestar e incluso multar.

Hay una relación muy directa entre las "prisas" y un comportamiento maleducado.

4.  Si ve que su tren está a punto de salir y no llega a tiempo para tomarlo, no tenga un comportamiento grosero con las demás personas chillando o empujando a diestro y siniestro. Puede pedir paso de forma amable o bien resignarse y esperar a que pase el siguiente tren.

5. En el andén no se sitúe demasiado cerca de las vías. Un pequeño tropezón, un empujón fortuito con otro usuario, etc. pueden acarrearle un buen susto o un serio disgusto.

6. Una regla de oro, en cualquier transporte público, y más en este, es dejar salir antes de entrar. Debe dejar que los pasajeros abandonen el vagón antes de proceder a entrar en él. Tampoco es correcto quedarse en las puertas impidiendo la correcta y fluida circulación de pasajeros. Solo debe acercarse a las puertas cuando vaya a bajarse en la próxima parada.

7. Si lleva bultos (mochila, bolso de viaje, maleta, etc.) tenga cuidado de no tropezar o golpear a nadie con ellos.

9. Procure no aislarse demasiado del entorno con auriculares conectados a reproductores de música o video, consolas portátiles, etc. Puede que no escuche una llamada de atención de otros usuarios o bien recomendaciones o avisos importantes dados por la megafonía del metro.

10. No cante en alto, baile o tenga cualquier otro comportamiento molesto para el resto de los usuarios del metro. Piense por un momento, que todo el mundo hiciera lo mismo. Tampoco es adecuado, e incluso suele estar prohibido, comer durante el trayecto. Procure ceder el asiento a una embarazada, a una persona anciana o bien a una persona discapacitada que no puede ir de forma segura de pie durante el trayecto. No es una obligación pero piense en que ellos necesitan el asiento mucho más que usted.

11. Por su seguridad, para evitar disgustos con los amigos de los "ajeno" no pierda de vista sus bolsas, mochilas, maletas, etc. Llévelas bien cerradas, así como los bolsillos de su trenca, abrigo, bolso de mano, etc. Su cartera mejor en los bolsillos delanteros que en los traseros.

12. Cualquier problema que pueda tener trate de solventarlo pidiendo la ayuda de los empleados del metro. No se meta en discusiones, reyertas o cualquier tipo alboroto con otros viajeros. Requiera la presencia del personal de seguridad o de algún encargado de la compañía del metro.

El metro no deja de ser un espacio común que debe compartir con otras personas por lo que debe regularse, además de por las propias normas o reglamento de la compañía de transporte por las reglas de cortesía que toda persona bien educada debe poner en práctica en sociedad.

"Toda persona puede ser quien quiera ser, solo es cuestión de desearlo."

Angela Ortiz
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4 Formas Eficaces de Combinar bien los Colores de Nuestro Vestuario

¿Cómo elegir los mejores colores para mi vestuario?

Los colores que componen un vestuario se pueden elegir de forma aleatoria o bien utilizando alguna técnica o método que lo hagan un poco más sencillo y efectivo.

                                   

Una de las 4 Formas Eficaces de Combinar bien los Colores de Nuestro Vestuario es a partir de una rueda de colores en los que se representan la mayoría de colores y tonalidades principales de éstos. Gracias a este esquema tenemos una forma de visualizar una gran cantidad de colores y tonalidades para poder combinar las distintas prendas de nuestro vestuario. Gracias a este muestrario de colores es bastante sencillo elegir los colores que mejor combinan y que sean más agradables a la vista.

La rueda de colores. 

4 Formas Eficaces de Combinar bien los Colores de Nuestro Vestuario

 1. Analogía de color.

Consiste en elegir una serie de colores que más se asemejan a un color principal o dominante. En una rueda de colores serían los colores "vecinos" del color principal. Los colores que se encuentran a un lado y al otro de la gama principal. Es una forma de "armonizar" el conjunto de prendas que componen un vestuario determinado. La única desventaja es que puede dar lugar a un vestuario demasiado monótono.

4 Formas Eficaces de Combinar bien los Colores de Nuestro Vestuario

 2. Color complementario. 

Para escoger los colores complementarios elegimos aquellos colores que se encuentran "enfrentados" en la rueda de colores. El uso de colores complementarios se suele hacer cuando se quiere tener un mayor contraste entre las distintas prendas que conforman nuestro vestuario. Proporciona menos uniformidad al vestir que la opción de la analogía de colores.

4 Formas Eficaces de Combinar bien los Colores de Nuestro Vestuario

 3. Combinar colores análogos y complementarios. 

Es una mezcla de los dos sistemas anteriores. Por una lado se da una cierta uniformidad al vestuario y por otro se le pone un interesante toque de contraste al conjunto. Los colores análogos dan una cierta armonía o uniformidad, y el color complementario aporta un toque de contraste al conjunto.

4 Formas Eficaces de Combinar bien los Colores de Nuestro Vestuario

 4. Método triangular. 

Si queremos para nuestro vestuario una combinación de colores equilibrada pero colorida esta es una de las mejores opciones. Tomamos como referencia un color de partida o un color base y elegimos el resto de colores del vestuario de las dos opciones disponibles triangulando -haciendo un triángulo- sobre la rueda de colores. Hay que elegir alguno de los tonos que marca cada vértice del triángulo en la rueda de colores.

Pues chicas espero les guste ya que esto ayuda muchísimo.


"Toda persona puede ser quien quiera ser, solo es cuestión de desearlo."


Angela Ortiz
Asesora de Imagen Personal
Couching

COMO VESTIR SI ERES RELLENITA

Es tiempo de Innovar!!!

Verse bien es solo cuestión de actitud. 

Nada tiene que ver el talle que uses sino que lo importante es saber qué prendas te favorecen y cómo conviene combinarlas en base a cada tipo de cuerpo. 

Yo tengo una amiga muy querida que también es rellenita y tiene la autoestima muy por encima de ella, así que un día salimos y no saben lo bella que vino....era la mas regia y sexy del grupo!!!! llamaba la atención de muchas personas, bueno lo que paso después en la reunión es que ella quedo no con uno sino con varios chicos, ella iba tan segura de que ese día, por como estaba vestida, iba a quedar con alguien....Con esto les digo que es cuestión de actitud sin mas no de talle.

Aquí les doy algunos tips para saber qué ropa usar si eres rellenita, porque todas podemos vernos bien, estar a la moda y ser expertas sin importar el talle que usemos. No importa cuánto pese cada una: nada como unas buenas curvas para lucirnos al máximo. ¡Atención a estos consejos!

Esconder y Acentuar
Es fundamental que sepas que algunos colores ayudan a ocultar esas partes que no quieres que se noten tanto, y otros resaltan eso que te hace verte bien. Define el color de tus prendas en base a las zonas de tu cuerpo que más te gusten.

Si quieres resaltar el torso por ejemplo, usa un pantalón oscuro y una camisa clarita. Animate y juega con los colores.

Marcar la cintura
Hacer un corte en la cintura es una estrategia perfecta para dar más forma al cuerpo. De acuerdo a tu gusto, puedes optar entre un cinturón del mismo tono, alguno que contraste o una prenda con faja o cinto incluido.

Saber elegir estampas
Es fundamental tener en cuenta qué estampas ayudan a estilizar la figura y cuáles todo lo contrario. Por ejemplo, las rayas horizontales te hacen más ancha, mientras que las rayas verticales estilizan más. En el caso de los lunares, cuánto más chicos sean, más flaca te vas a ver. Si eres rellenita, descarta de tu placard las prendas a lunares grandes.

Ni todo ni nada
La ropa no debe ser ni demasiado apretada ni demasiado suelta. Busca el equilibrio combinando estilos y te vas a ver mucho mejor. No creas que por ser rellenita te van a quedar mejor las prendas muy holgadas: ¡Todo lo contrario! Tú también tienes mucho que mostrar. Obvio sin exagerar!!!

Usar tacos
Los tacos son un gran aliado de las mujeres rellenitas porque ayudar a estilizar la figura. De colores y de todo estilo, elije los que más te gusten y anímate a sacarlos a la calle ¡a toda hora!

Animarse al escote
No le tengas miedo al escote sino todo lo contrario. Pero, ¡cuidado! Nunca conviene mostrar de más. ¿Un consejo? Traza una línea imaginaria a la altura de los pezones, si tu escote está por debajo, tal vez te estés pasando.

¡Listo! Ya conoces algunos consejos básicos para vestirte mejor. Acuerdate que verte bien depende de tu actitud. Sé positiva, viste con colores y dale energía a tu look. ¿El talle? ¿A quién le importa?

"Toda persona puede ser quien quiera ser, solo es cuestión de desearlo."

COUCHING PARA ADOLESCENTES

Las 7 Etapas del Adolescente

En el colegio nos enseñan a sumar, restar, multiplicar o dividir, pero nadie nos prepara emocionalmente para gestionar los cambios que sufriremos a lo largo de nuestra vida; decepciones, amores o desamores, trabajo, familia, etc..,Son algunas de las emociones más comunes a las que todo ser humano se enfrenta en algún momento.

La esperanza y el optimismo son esenciales componentes de una vida plena. Si te quedas atascado en las cosas que te han salido mal, te vas a amargar y te volverás resentido. Cuando eso pase fallarás, sin importar lo que hayas logrado. El éxito real significa ver el lado positivo y creer que tienes el poder de hacer de las peores situaciones algo mucho mejor.

Recuerda: Tu Coach, te acompañará en este camino para ayudarnos a encontrar la mejor salida por nosotros mismos y sepamos gestionar nuestras emociones.

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La vida de un adolescente se divide en 7 áreas que son las más importantes haciendo que esta sea tan compleja como la es emocionante. Un adolescente vive una serie de cambios físicos, emocionales y sociales que hacen que los 6 o 7 años que dura esta etapa de la vida, sea una verdadera aventura. Este periodo es:

¿bueno o malo?

Depende, ¿de que depende?

Depende de la habilidad que el/ella tenga para enfrentar las situaciones cotidianas.

Depende de su "estructura de apoyo" (familia, amigos, novio/novia, maestros, entrenadores, etc.), que tenga a su alrededor y que vean por su bien al ayudarlo y guiarlo con responsabilidad.

Depende de su voluntad de crecer y evolucionar como persona con la finalidad de llegar a ser un adulto maduro, responsable y consciente.

Depende de su responsabilidad para aceptar las consecuencias de cada uno de sus actos.

Depende de su deseo de buscar la felicidad y tener una estrecha conexión con sus emociones; especialmente el amor en todas sus expresiones. 

Como pueden ver, enfrentar la adolescencia es algo que no se puede evitar y sin embargo esta etapa de la vida puede ser la más maravillosa o desafortunadamente para algunos, puede ser la peor. 

Existen 7 areas de la vida que son las más importantes para un adolescente. Estas son: 

1. La familia.
La familia es el pilar fundamental de cualquier persona, especialmente un adolescente. La relación que el/ella lleva con sus padres, hermanos y en algunos casos, sus tíos y primos llegan a ser absolutamente fundamental en forjar su carácter, personalidad, valores; al igual que sus temores e inseguridades.

Durante esta etapa el adolescente por voluntad propia comienza a independizarse de sus padres para ir descubriendo su propia identidad e ir forjando su propio camino, el cual es cada vez dominado por amigos y otras personas; y en muchos casos es precisamente esa ruptura de "como eran" las cosas que genera grandes conflictos entre padres e hijos.

El "coaching" ayuda a poner esta relación en una perspectiva "correcta" para que el respeto predomine entre todos los involucrados y el adolescente tenga la libertad de ir por su propio camino mientras sigue sintiendo el apoyo de sus padres para cuando el/ella lo necesite. 

2. La escuela.
La escuela es el segundo ámbito más importante en la vida de un muchacho(a). La escuela es un pequeño mundo en donde hay tantas reglas escritas y no–escritas (con los maestros, amigos y a la vez los padres) que es fácil perderse y sentirse abrumado por la cantidad de presión que estas pueden ejercer sobre el/ella.

Para un adolescente, es en la escuela en donde algunos viven sus primeras experiencias que se pudieran parecer a la vida adulta, como son las amistades profundas, los noviazgos, relacionarse con figuras de autoridad (maestros, directores, entrenadores, etc.), cambios físicos y emocionales; la aceptación de las consecuencias de sus actos y sobre todo las exigencias de responsabilidad y madurez como entregar tareas, asisitr a fiestas, integrar actividades extra–curriculares a su rutina diaria, etc.

Por lo tanto, las etapas escolares pueden ser o no una experiencia fácil y divertida para el joven, siempre y cuando sepa navegar por estas experiencias con facilidad – y una excelente manera de lograrlo es por medio de un proceso adecuado de "coaching". 

3. La salud y bienestar.
coaching para adolescentesLa salud y bienestar física y emocional es de suma importancia ya que es en esta etapa de la vida que muchos de los hábitos que dictarán nuestra salud en los años posteriores se forjan. Adquirir los hábitos saludables a una temprana edad, aumenta significativamente la probabilidad de que estos persistan en el futuro, a pesar de que los cambios nocivos no se noten en el momento.

La auto–imagen de un adolescente es algo que puede provocar sentimientos y experiencias positivas o negativas ya que es de las primeras cosas que es juzgada (de manera incorrecta) principalmente por sus compañeros de escuela. Si uno es "gordo(a)" es severamente criticado y aislado de muchas actividades y experiencias sociales.

El proceso de "coaching para adolescentes" le enseña al joven a valorarse por la persona que realmente es; por el valor que tiene como ser humano y a respetarse y a aceptarse ante todo (e incluso ante las faltas de respeto de los demás). Temas relacionados con la imagen (los cuales están íntimamente ligados con la salud y bienestar) no resueltos en una etapa inicial pueden llegar a provocar daños irreversibles a la salud y traumas psicológicos que pueden perdurar a la vida adulta. 

4. Los amigos y diversión.
Los amigos cada vez toman más importancia en la vida de un adolescente. Esto es sano, siempre y cuando todas las partes acepten lo que sucede como un suceso natural en el crecimiento y evolución de padres e hijos.

Al igual que en todo, los padres deben de seguir manteniendo su distancia para que puedan monitorear respetuosamente la evolución de la vida social de sus hijos adolescentes e ir cuidando que sus actividades y amistades no pongan en grave riesgo la integridad física y emocional de sus hijos.

Muchos adolescentes buscan "escaparse" de sus padres a través de los amigos y actividades sociales. Si esto no es manejado con responsabilidad, esto puede llevar al adolescente a sentir una fuerte presión por lograr la aceptación de los amigos e incluso llegar al grado de participar en actividades que lo hagan sentirse "incomodo" y que puedan también ser arriesgadas.

A través de un proceso de "Coaching para Adolescentes", el joven adquiere la seguridad de tomar sus propias decisiones ante la presión de los "amigos", de cultivar verdaderas y profundas amistades basadas en el respeto y un compromiso profundo por el valor de la amistad y de lograr demostrar responsabilidad y madurez ante sus padres al elegir sus amistades y tener a la vez una vida social activa y plena. 

5. El noviazgo.
coaching para adolescentesEl noviazgo es una faceta emocionante en la vida de un adolescente. La idea de acercarse a una chica e invitarla a salir puede poner al más "fortachon" de la escuela a temblar y que una chica reciba dicha invitación la puede llevar a noches enteras de insomnio por la emoción.

El noviazgo conlleva experiencias contradictorias que deben ser manejadas adecuadamente por el adolescente para que ante todo el respeto entre la pareja sea lo que predomine y que se eviten los posibles riesgos que puede llegar a implicar una relación de noviazgo que se adelanta en sus etapas de maduración y se llegue a una experiencia sexual sin la responsabilidad y madurez que esta exige para que sea una experiencia plena.

Un proceso de "coaching" asegura que el adolescente viva noviazgos positivos en donde comience a verdaderamente conectarse con la energía y fuerza del amor en un marco de respeto y madurez.

6. Su entorno.
coaching para adolescentesEl entorno en el cual se desenvuelve y crece un adolescente puede llegar a influir sobre su desarrollo emocional (e incluso físico). Un adolescente requiere de ciertas condiciones para que se sienta seguro, respetado y tranquilo en el espacio en el que habita y convive con sus amigos y familia.

Cosas como tener su propia recamara (o por lo menos su propio espacio dentro de la casa), tener ropa de su elección, tener un hogar digno (aunque este sea de carácter humilde) etc. son muy importantes en la vida de un adolescente ya que pueden afectar su auto–estima y a la vez la forma en que el mismo y otros lo perciben y juzgan.

De nuevo, el "coaching" adecuado lo llevará a tener la seguridad de aceptar (y si es posible, cambiar), los aspectos "negativos" de su entorno y capitalizar todo los "positivos", para que sean factores que contribuyan a su felicidad. 


7. Su futuro.
Debido a todos los aspectos que pudieran generar incertidumbre en la vida de un adolescentes, es fácil pensar que se pudiera sentir abrumado; por lo tanto, que encima de todo tenga que pensar en su futuro, pueda ser algo estresante. Sin embargo, definitivamente no tiene que ser así ya que un "coach" le ayuda a priorizar las cosas importantes de su vida al fijar metas a corto–mediano y largo plazo e incluso generar un plan realista y factible para lograrlas.

Al tener orden en las distintas áreas de la vida, es fácil ver hacia el futuro con optimismo, responsabilidad y consciencia. El adolescente quien no lo tiene por lo general ve su futuro inmediato y el lejano con temor e inseguridad.

El verdadero beneficio de un proceso de "coaching" con adolescentes es precisamente el de ayudar a generar orden, paz, tranquilidad, respeto y amor en la mente y corazón de la persona. ¿Como no se va a lograr ver la vida con optimismo y dicha si se tiene todo eso? 

"Toda persona puede ser quien quiera ser, solo es cuestión de desearlo"